私が初めてマッサージサロンに行ったときは、何の予備知識もないまま行ってしまったので、初めての体験に緊張してしまいました。もちろん、施術が始まれば気持ちよくなって寝てしまったのですが、あらかじめマッサージサロンを利用する時の流れを知っておいた方がよかったかな～と思いました。あらかじめ流れの予想がついていた方が、気持ち的に安心できますよね。マッサージはリラックス状態で受けないと効果が半減するといっても過言ではないので、施術内容など些細な事でも不安要素があるなら、事前にお店に問い合わせて不安や疑問を解消しておきましょう！

 

まずは予約

店舗に直接電話や、予約サイトなどから予約するのを忘れないようにしましょう。当日でも空きがあれば案内してくれるサロンが多いですが、万が一、マッサージ受けに行きたい！と思って急に行ったら予約でいっぱいで……なんてことがあるとかなりガッカリしますよね。私自身、以前そういったことがあってから予約の大切さを学びました（笑）
また、予約サイトなどでクーポンを使えるサロンも多くなりました。通常料金よりかなりお得になる場合も多いので、活用しましょう！

 

着替え

予約時間5分前にはサロンに着いているようにしましょう。バタバタせず、心の余裕を持つことが大事です。
タイトスカートやスーツなど、施術に適さない服装の場合は着替えが必須です。また、「着替えしなくても施術できますがどうしますか？」と判断を委ねられた時ですが、寝そべると服もシワになってしまうし、体制を変えるとウエスト等の締め付けが苦しくなってしまうこともあります。レンタルしてくれるサロンがほとんどなので、別途料金がかかっても着替えることをオススメします！

 

ヒアリング

どこに疲れを感じているか、どこを重点的にもみほぐしてほしいかなどをセラピストさんがヒアリングしてくれます。初めてで勝手がわからない場合でも、何となく体の悩みや不調を伝えればセラピストさんから施術内容の提案があると思うので安心してください！強く揉んでほしい、弱く揉んでほしいなどの要望もこの時伝えておきましょう。

 

施術

ベッドに寝て、施術に入ります。セラピストさんとの会話を楽しむ人もいますが、他のお客さんがいる場合は静かにするのがベターです。逆に施術中ウトウトしたいななんて時は、あらかじめセラピストさんに寝てしまうかもしれませんと伝えておくのもいいと思います。
施術中、ちょっと痛いかも……と思ったときは素直に言いましょう。初心者の方だと、ハッキリ言ってしまうのは失礼なのでは……と思って言えずに我慢してしまうことが多いです。むしろ我慢されるより、言ってくれた方がセラピストさんも施術がしやすくなります。

 

退店

施術が終了し、着替えを済ませたら終了です。施術後にお茶などで一息つかせてくれるサロンも多いです。お会計は現金のみなんてところも多いので、事前に確認しておくか現金で用意しておくことをオススメします！